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~今の人生を変えたいと思っているすべての方へ
イルチブレインヨガは、あなたの「最高」を引き出す心と体と精神を一体化させたトレーニングです。
脳の5つの原理を通して脳の中にある無限の潜在意識を目覚めさせ、お一人お一人の価値ある人生を創造できるようご案内させていただきます。
変わりたいあなた、是非体験にいらしてください。
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1月はイルチブレインヨガが入会金半額!今年こそ「運動習慣」を
腸内環境を整えて免疫力アップ~新年お年玉キャンペーン

2017年に20週年を迎えるイルチブレインヨガは1月、全国のスタジオで、入会金が半額になる「新年お年玉キャンペーン」を実施します。通常8,000円の入会金が4,000円になります。いつまでも健康でいるためにはとても大事だと分かっていても、なかなか身につけられない運動習慣。今年こそ、ヨガやブレイン体操を日々の生活に取り入れて、運動不足を解消しませんか!?イルチブレインヨガで2017年を心身と脳の躍進の年にしましょう!

■運動は脳にとって大きなプラス
最近、体を動かすことが、フィジカル(肉体的)な面の健康に役立つだけでなく、脳の働きにも大きなメリットをもたらすことが、国内外の研究機関で次々と証明されています。オーストラリアのシドニー大学の研究チームが、軽度の認知障害の症状がある55~86歳の100人を対象として行った実験では、トレーニングを6か月間続けると、認知機能が向上することが確認されました。さらに、MRIスキャンをした結果、脳の中の特定の領域の容量が増加していることが分かりました。

別の研究機関の調査では、運動をいつも欠かさず行っている健康的な50歳以上の12人に、10日間にわたって運動をやめてもらう実験をしたところ、8つの脳の領域で血流が悪くなりました。とくに、記憶の形成や保持に欠かせない領域で血液の流れが鈍くなっていたといいます。こうした研究成果は、認知症などを予防するうえでも、運動が非常に有益であることを裏付けています。

■メンタル面もポジティブに
イルチブレインヨガのベースとなっている脳教育は、メンタルの状態にも良い影響をもたらします。世界的な神経科学分野の学術誌「ニューロサイエンスレター」で2010年に発表されたソウル大学病院の研究論文によると、脳教育の脳波振動というトレーニングを行うと、一般の人(脳波振動をやっていない人)よりストレスが半分以下になりました。さらに、快感をもたらす脳内物質「ドーパミン」の分泌も多くなりました。

また、医療学術誌「eCAM」に掲載された英国ロンドン大学などの研究チームの論文によると、脳波振動のトレーニングをした人は、疲労感や憂うつな気分が減り、睡眠の質も改善したといいます。

■1月は習慣を変えるチャンス
運動が健康にとって良いことはわかっても、問題は、いつ始めるか、ということ。
1年の始まりである1月は、運動を始める絶好の時期です。腸内環境を整えて年末年始の暴飲暴食でたまった毒素を排出し、不規則になった生活のリズムを立て直すためにも、新年早々に運動習慣をスタートしたいところです。

■新年には腸から体質改善を
イルチブレインヨガは、かんたんなエクササイズや独自の呼吸法で自律神経のバランスを整え、健康のカギを握っている腸の本来のリズムを取り戻していきます。腸内環境が整い、免疫力が高まります。イルチブレインヨガで運動不足を解消して、健康寿命も伸ばしましょう。今、話題のへそヒーリングも体験できます。お得なお年玉キャンペーンをぜひご活用ください!

■1月は入会金半額!
1月の新年お年玉キャンペーンでは、イルチブレインヨガの入会金が通常の半額の4,000円になります。さらに、通年で初月会費(フリーコース)は1万円となっており、レッスン1回あたり最大400円とたいへんお得です!この機会をお見逃しなく!

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毎月4日ヨガの日
体験料 無料!迷っている方この機会にぜひお越しください。

イルチブレインヨガって?

Book.pngBook.pngイルチブレインヨガは、男女を問わず、お年寄りから若い方まで誰にでも出来る、簡単・単純なトレーニングです。

こんなスタジオです!

W_Sound.gifW_Sound.gif一般的なヨガとは異なり、様々なトレーニングを複合させ、その人のレベルにあったストレッチ・呼吸法・瞑想法で、ストレスの多い方に向けてアレンジされています。

今月のレッスンスケジュール

W_Schedule.gifW_Schedule.gifご家族、お友達といっしょにいかがですか?
クラス終了は、その日の感想をお茶を飲みながら分かち合う時間があります。

スタジオはココにあります

W_HandLens.gifW_HandLens.gif近鉄大和西大寺駅から徒歩10分のところにございます。
是非、体験にお越しください。

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